Garmin × ChatGPTで変わった、50代のランニング生活。5km走れるようになるまでの道のり
2026年2月2日
はじめに ・Garminを使い始めたばかりで、データは見ているけれど活用(データの意味)が分からない方・これから運動を習慣にしたいと考えている方・自分の日常の活動量(歩数や商品カロリー)や健康状態(睡眠スコアやストレス値 […]
GARMINで出来る健康管理vol.1
2020年5月7日
ストレスレベルを【見える化】 目に見えない”ストレス”は良くも悪くも身体に様々な影響を与えます。簡単にザックリ言うと『良いストレス=運動疲労』『悪いストレス=上司からの叱責』などなど色々ありますね。自ら望んだストレスは後 […]