Garminの心拍ゾーンの色で気づいた「楽に走れるフォーム」新着!!
2026年3月12日
― ペース・ピッチ・ストライド・心拍でフォームを直していった記録 この記事は、Garminを使い始めたばかりで、ランニングも初心者の方に向けて書いています。 速く走ることよりも、健康のために無理なく続けたい。でも走るとす […]
Garmin × ChatGPTで変わった、50代のランニング生活。5km走れるようになるまでの道のり
2026年2月2日
はじめに ・Garminを使い始めたばかりで、データは見ているけれど活用(データの意味)が分からない方・これから運動を習慣にしたいと考えている方・自分の日常の活動量(歩数や商品カロリー)や健康状態(睡眠スコアやストレス値 […]