ＧＡＲＭＩＮショップ・RUNNINGセミナー

久々の『GARMINランニングセミナー』開催します。

コロナで開催予定がことごとく中止に追い込まれて来たGARMINランニングセミナーですが、季節はもうマラソン・駅伝シーズンに突入するなか、未だランニングイベントが開催されて行かない状況。そのような中ランニング愛好家の「皆様のモチベーションアップを応援する事」を念頭にGARMINショップ宮崎でも何かできないかと企画再考を行いました。また、弊社が企画運営でイベント再生中の『照葉樹林マラソン』(宮崎県綾町)も大会復活に向け今回「テストRUN」と言う形で1月24日に開催される事が決定し、そこに参加される皆様のサポートも同時に行っていく事になりました。GARMINオンラインセミナーではデバイスの使い方を通して、練習方法やボディーケアや栄養面の指導をさせて頂こうと思います。

目的

ハーフマラソンを楽に完走できる走りを身に付ける
GARMINデバイスの使い方をマスターしトレーニングに活用する

主催　　　MLTsports

共催　　　照葉樹林マラソン実行委員会

協力　　　GARMINジャパン

参加対象者及び費用

照葉樹林マラソンプレイベント参加者（無料）
インターネットで募集したランニング愛好家（有料3000円/4回）
見逃した講義は録画を配信させていただきます

開催方法　ZOOMを使ったオンライン

講師

原田博二(GARMINジャパン・アンバサダー):練習メニュー構成、技術指導
藤田剛央(GARMINショップ公認指導者):コンディショニング、補強トレーニング、栄養指導

開催日および内容

１２月１２日　ランニングできるからだづくり

講義：心拍トレーニングとトレーニングデザイン（原田：45分）
実技：ウオーミングアップとクーリングダウン（藤田：45分）

１２月２６日　強度アップ

講義：①筋持久力・スタミナをつけるトレーニング②ランニングダイナミクス（原田：45分）
実技：コア（バランス）トレーニング（藤田：45分）

１月　９日　強度アップ

講義：①スピード持久力をつけるトレーニング　②ランニングダイナミクス（原田）（45分）
実技：コア（ファンクショナル）トレーニング（藤田）（45分）

１月１６日　大会直前のコンディショニング

講義：スピードをつけるトレーニング（原田：45分）
実技：レース前のセルフケアとコンディショニング（藤田：45分）

その他

照葉樹林マラソンプレイベント参加者には、1月24日当日に上記講師が並走及び交流会の中で個別アドバイスいたします
上記参加者以外のセミナー参加者で照葉樹林マラソンプレイベントに参加したくなった方は先着20名で参加権を発行（要参加費・宮崎県内在住者）いたします。ただし、12月26日セミナー終了翌日（27日）19：00を締め切りとする。ご希望の方はMLT sportsへご連絡下さい。
セミナー参加者の方々には、セミナーの中およびセミナー案内メールにて、GARMIN購入特典のご案内をさせていただきます
参加者にはもれなくGARMINオリジナルグッズをプレゼントいたします