Forerunner 970

説明

2025年5月29日 予約開始
2025年6月5日 発売開始
※本商品は発売開始に合わせて発送いたします。発売開始日より前に配送日を指定できる場合も、発売開始に合わせての発送となります。

最上位^※のランニングウォッチで
自分のベストを狙おう

鮮やかなAMOLEDディスプレイ |
耐久性のあるサファイアレンズ | チタニウムベゼル

※GarminのForerunnerシリーズにおいて

夜間でも安全
に
ランニング

LEDフラッシュライト内蔵

充電の手間は
最小限

スマートウォッチモードで
約15日間稼働

迷わずに走り
続ける

ナビゲーション付きの
フルカラー地図内蔵

ウォッチでスマ
ートに通話

スピーカー・マイク内蔵

新しい視点で
ランニングを
把握

ランニングエコノミー・
ランニング耐久値

1.4インチの鮮やかなAMOLEDディスプレイ

GPSモードで約26時間稼働

トレーニングと回復のための優れた機能

地図内蔵・GNSSマルチバンド対応

軽量なチタンベゼルと傷に強いサファイアレンズ

LEDフラッシュライト内蔵

最新の機能でトレーニング

ランニングエコノミー

ウォッチを HRM 600 (別売) とペアリングすると、長期間のランニング量、歩幅、ステップスピードロス (足が地面に着いたときにどれだけ減速するかを示す) を使用して、ランニング中のエネルギー効率を測定できます。

ランニング耐久値

それぞれのランニングが身体に与える影響をよりよく理解し、毎週の推奨最大走行距離を把握することで、負担をかけすぎずに効果的なトレーニングを続けることができます。

フルカラー地図内蔵

フルカラーの日本詳細地形図が搭載されているので、土地勘のない場所やレース中でも道に迷わないようにナビゲートしてくれます。

Garmin Coach トレーニングプラン

Garmin Coach のランニング、トライアスロン、サイクリング、筋トレのプランで、レースや目標達成、フィットネス向上のためのトレーニングに取り組めます。選択したプランは、パフォーマンス、回復、健康状態に基づいて、毎日パーソナライズされたワークアウトに調整されます。

心電図アプリ

心電図アプリは、センサーを使って心臓の拍動を制御する電気信号を記録します。記録された信号を分析することで、心房細動と呼ばれる不整脈の兆候を検出します。

内蔵スピーカーとマイク

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチから電話をかけたり受けたりできます。さらに、音声コマンドでウォッチの機能を操作したり、スマートフォンの音声アシスタントを使ってテキストメッセージに返信したりすることもできます。

すべての”走る人”のために

目標を計画

モーニングレポート

朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます1。

スマート起床アラーム

最適な時間に優しく振動してあなたを起こします。

コースナビゲーション

Garmin Connectアプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティのプラットフォームからコースを同期してターンバイターン方式の経路案内を利用できます。

ダイナミックラウンド
トリップ

走りたい距離を入力するだけで、一周でスタート地点に戻るコースを作成できます。アップデートされたダイナミックラウンドトリップ機能は、元のコースから外れてもルートを自動で調整。ターンバイターンのナビゲーションを行い、スタート地点からゴールまで確実に戻ることができます。

トレーニング
ステータス

HRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、疲労しているかを簡単に把握できます。

おすすめワークアウト

トレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connectアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮したおすすめワークアウトが提案されます。

リカバリータイム

ワークアウトを行った後、次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。

Body Battery
エネルギーモニター

身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。また、睡眠、昼寝、日々の活動、ストレスが与える影響も知ることができます。

睡眠コーチ

睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。

お昼寝検出

夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。

HRVステータス

睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。

トレーニング
レディネス

睡眠の質、リカバリータイム、トレーニング負荷などに基づいて、今日はトレーニングを頑張る日なのか、それとも休息のために気楽に過ごす日なのかを知ることができます。

皮膚温度

ウォッチを装着して眠るときに、平均皮膚温度がどのように変化するかを確認できます。

女性のための健康トラッキング

生理周期や妊娠をトラッキングし、運動や栄養に関するアドバイスも受けられます。睡眠中の皮膚温度をトラッキングすることで、より正確な生理周期や過去の排卵日の予測も可能になります3。

レース予想タイム

あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。

予想レース時間

設定したレース日までトレーニングを継続した場合のレースのタイムとペースの予想を確認できます。

効果的にトレーニング

ランニングダイナミクス

ピッチや歩幅、接地時間（GCT）などのランニングフォームに関する指標を手首のセンサーで計測できます。

ステップスピードロス

HRM 600 (別売) とペアリングすると、足が地面に着いたときにどれだけ減速するかを把握できます。

光学式心拍計

第5世代にパワーアップした光学式心拍計は更に精度高くフィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定し、ストレスレベルを計算します。ハートレートセンサーなしで水中でも心拍数をトラッキングします。

マルチスポーツ
ワークアウト

Garmin Connect でカスタムのステップバイステップのマルチスポーツワークアウトを作成し、それをウォッチに送信してさまざまなスポーツタイプをシームレスに切り替えることができます。

ヒルスコア

上り坂を走る能力を測定し、VO2 Max とトレーニング履歴に基づいて時間の経過とともに進歩を評価します。 急な上り坂での走力と長い上り坂での持久力を測定し、時間の経過に伴うパフォーマンスに基づいてスコアを提供します。

持久力スコア

長時間のアクティビティの継続能力を数値化します。持久力を必要とするアスリートのためのフィットネススコアで、本人のフィットネスレベル、トレーニング履歴、トレーニング量等に基づいて測定されます。

短期的負荷

最近のトレーニング負荷とあなたに最適な負荷の範囲を比較して、レベルアップをサポートします。

負荷比

短期的な負荷と中期的な負荷の比率をトラッキングできます。バランスの良い比率でトレーニングすることで、健康を維持し、パフォーマンスの停滞を防ぎます。

パフォーマンス
コンディション

ランニング中にペースと心拍数を分析して、現在のパフォーマンスをリアルタイムで評価します。

VO2 Max

パフォーマンスを測る指標であるVO2 Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。暑熱や高度によって引き起こされる可能性のあるパフォーマンスの変化も考慮します。

ストレスレベル計測

落ち着いた1日なのか、バランスのとれた1日なのか、それともストレスの多い1日を過ごしているのかを確認できます。

トレーニング効果

有酸素・無酸素トレーニング効果のフィードバックや、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどのような影響を与えているか確認できます。

ヘルススナップショット

2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベルなどのデータを記録することができます。

血中酸素トラッキング

血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます⁴。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。

クロストレーニング

HIIT、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、モビリティワークアウトをダウンロードしてさまざまな運動に取り組めます。

本番で力を発揮する

トライアスロンとマルチスポーツプロフィール

トライアスロン、デュアスロン、ブリックワークアウト、スイムランの内蔵プロフィールを使用してスプリットタイムを自動的に記録したり、独自のプロフィールを作成したりできます。

ランニングパワー

手首の光学式心拍計で地面にどれだけのパワーを加えているかを計測できます。

SatIQ機能とGNSSマルチバンド

環境に応じて最適なGPSモードを自動的に選択する技術で、位置精度を落とさずにバッテリー稼働時間を最適化することができます。

PacePro

目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドを利用して、レース本番にペースを保つのに役立ちます。

トラックラン

世界中のトラックで正確なラップ距離をメートル単位で記録できます。

ClimbPro

コース上の現在までとこれからの上昇区間の勾配や距離、上昇量をリアルタイムで表示します。

リアルタイムスタミナ

スタミナの残量をリアルタイムで把握することで、レース後半のスタミナ切れを防ぎます。

コースポイント表示

ナビゲーション中のコース上にあるコースポイントを一目で確認できます。コース上の重要な地点情報に加え、パフォーマンス指標やスプリットタイム、距離/高度などが表示されます。

タイミングゲートによる自動ラップ

コースをたどっている場合、ウォッチがマイルやキロメートルのコースポイントの通過を認識し、GPSによる距離ではなく、そのポイントで自動ラップを記録します。

フィニッシュラインの提案

レース用のコースが読み込まれている場合、タイマーを停止し忘れると、フィニッシュラインまでのデータのトリミングを提案します。

スポーツアプリ内蔵

バイク、トライアスロン、プールスイム、トラックランなど30種類以上のアクティビティプロフィールを内蔵しています。

日常とトレーニングをもっと便利に

ウォッチに音楽を保存

Spotify、Amazon Musicなどの音楽配信サービスからプレイリストを同期してウォッチに保存できます(各ストリーミングサービスのサブスクリプション契約が必要です)。Bluetoothイヤホン（別売）を使って、スマートフォンなしで音楽を再生できます。

セーフティ & トラッキング機能

ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます5。

Garmin Pay/Suica タッチ決済

提携プロバイダを通した Garmin Pay の非接触型決済ソリューションを利用することで、決済を簡単に行えます。Suica対応で、買い物や電車での移動もスムーズです。

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチでメールやテキスト、アプリの通知を受信できます。 Androidスマートフォンならテキストに返信することもできます。

LiveTrack

ランニング中のあなたの現在地や心拍数などの情報を、友人や家族にリアルタイムで知らせることができます⁵。レース本番の応援に活用したり、日頃のトレーニング状況を安心して伝えることができます。

Garmin Connect と同期

Garmin Connectアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。 友達とつながったり、活動を比較したり、アクティビティを共有したり、競争したり、バッジを獲得するためのチャレンジに挑戦することができます。

Connect IQ アプリストア

Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットを無料でダウンロードすることができます。

Garminシェア

保存した位置情報、コース、ワークアウトを、友達のGarmin デバイスと簡単に共有できます。

1アクティビティトラッキングとフィットネス指標の精度
2心電図アプリは、対応スマートウォッチ（最新バージョンのソフトウェア）とGarmin Connectアプリ（最新バージョンのソフトウェア）でご利用いただけます。心電図アプリは一部地域でご利用いただけないことがあります。Garmin.com/ECG をご確認ください。心電図アプリは22歳未満の方が使用することを意図していません。心電図アプリを使用すると、対応スマートウォッチは第Ⅰ誘導心電図に類似した心電図を生成できます。
3生理周期トラッキング機能は、妊娠、避妊、または出産管理を支援するために使用しないでください。本製品は医療機器ではなく、いかなる病状の診断またはモニタリングに使用することを意図したものではありません。
4Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。
5互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検出機能・援助要請機能とサポートの要件をご覧ください。
6フリーWi-FiやモバイルWi-Fiルーターは使用環境や通信状態によりデータの転送が行えないため推奨しておりません。詳しくはこちらをご確認ください。

「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。

機能向上のため、製品の外観、仕様、性能は予告なく変更することがあり、パッケージの情報と異なる場合があります。

主な仕様

睡眠スコアと洞察
稼働時間 ＊ (スマートウォッチモード)	約15日間
プリインストールの日本詳細地形図（DKGマップ）
血中酸素トラッキング	あり (スポットチェック、オプションで終日または睡眠時)
心電図アプリ
LEDフラッシュライト
Garmin Pay
Suica
GNSSマルチバンド
音楽ストレージ
音声による通話/テキスト送信	あり（互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要）
トレーニングレディネス
トレーニングステータス
ディスプレイタイプ	AMOLED（オプションで常時表示モード）
タッチスクリーン
防水等級	5 ATM

本体仕様

ストラップ素材	シリコン
レンズ素材	サファイアクリスタル
ベゼル素材	チタン
QuickFitウォッチバンド互換性	あり（22 mm）
サイズ	47 x 47 x 12.9 (mm) 手首周り適応サイズ： 135-205 mm
重量	56 g
内蔵スピーカー/マイク
ディスプレイサイズ	直径1.4インチ (35.3 mm)
解像度	454 x 454 ピクセル
カラー表示
大きな文字表示対応
バッテリータイプ	リチウムイオン
稼働時間	スマートウォッチモード： 約15 日間 GPSモード：約26時間 SatIQ（自動選択）モード： 約23時間 マルチGNSSマルチバンドモード： 約21時間 GPS+音楽再生モード： 約14時間 SatIQ（自動選択）+音楽再生モード： 約13時間 マルチGNSSマルチバンド+音楽再生モード： 約12時間
充電方式	Garmin独自の充電ケーブルによる有線充電
内蔵メモリ/履歴	32 GB

時計機能

日付と時刻
GPS時刻同期
自動サマータイム設定
アラーム
スマート起床アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日の入り時刻

ヘルス & ウェルネスモニタリング

光学式心拍計での心拍数測定（常時、毎秒）
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり（上限/下限）
呼吸数
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラックスリマインダー
リラックスタイマー
瞑想
ブレスワーク
睡眠モニタリング	あり（アドバンス）
睡眠コーチ
昼寝検出
水分補給トラッキング	あり (Garmin Connect内および Connect IQウィジェット)
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）	あり (Garmin Connect内および Connect IQウィジェット)
ヘルススナップショット
皮膚温度
時差ぼけアドバイザー

センサー

GPS
GLONASS
Galileo
みちびき（補完信号）
BeiDou
SatIQ（衛星自動選択モード）機能
Garmin Elevate光学式心拍計
血中酸素トラッキング
気圧高度計
コンパス
ジャイロセンサー
加速度計
温度計
環境光センサー

デイリースマート機能

ワイヤレス接続	Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データ項目、ウィジェット、アプリ）
デバイス上のConnect IQ ストア
通知機能
テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android のみ）
ウォッチの通知での画像表示（Android のみ）
モーニングレポート
イブニングレポート
カレンダー
天気情報
Garmin Connectアプリによるリアルタイム設定同期
バッテリー節約（カスタマイズできる低電力モード）
スマートフォン音楽再生操作
ミュージックプレーヤー
スマートフォン探索
デバイス探索
GPSアクティビティ中のスマートフォン探索
Garmin Messengerアプリ対応
スマートトレーナー操作
Garmin Connect アプリ対応
スマートフォン互換性	iPhone, Android
株価	あり（要Connect IQ アプリ）
Bluetooth経由での電話発信と音声アシスタント対応
音声コマンド
レッドシフトモード
Garminシェア
パスコード

ワークアウトとトレーニングプラン

おすすめワークアウト（ランニング）
おすすめワークアウト（サイクリング）
Garmin コーチ（ランニング）
Garmin コーチ（ランニング）エキスパート
Garmin コーチ（サイクリング）
Garmin コーチ（事前構築されたサイクリングプラン）
Garmin コーチ（筋トレ）
Garmin コーチ（トライアスロン）
マルチスポーツ ワークアウト
カーディオ
筋トレ
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
ヨガワークアウト
ピラティスワークアウト
ワークアウト動画を画面に表示
鍛える筋肉の部分を示すグラフィックスを画面に表示

アクティビティプロフィール

セーフティ＆トラッキング機能

一部のアクティビティ中の事故検出機能
事故検出時のスマートフォン通知
援助要請機能
LiveTrack
観客メッセージ	互換性のあるスマートフォンが必要
GroupTrack
ライブイベント共有	Android のみ

ライフログ機能

ステップ数
Moveアラート (一定期間動かないとデバイスに表示)
Moveアラートの動作オプション
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー（心拍ベース）
上昇階数
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect Challenges アプリ	あり（要Connect IQ アプリ）
回数カウント

トレーニング、計画、分析機能

データページのカスタマイズ
ダウンロード可能なトレーニングプラン
コースガイド
心拍ゾーン
心拍アラート
心拍カロリー
%Max
%HRR
リカバリータイム
自動最大心拍数
レースウィジェット
HRV ステータス
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+を介して心拍データを送信）
呼吸数（アクティビティ中）	あり（要互換アクセサリ）
GPS速度と距離
アクティビティのカスタマイズ
自動ポーズ
インターバルトレーニング
改良されたインターバル（オープンリピート、インターバルデータページ、休息画面、自動検出を含む）
ワークアウト
パワーモード - カスタマイズ可能なアクティビティ中のバッテリー設定
HRM-Proランニングペースと距離
自動ラップ
手動ラップ
休息タイマー
設定可能なラップアラート
暑熱と高度への適応
VO2 Max （ラン）
VO2 Max （トレイルラン）
リアルタイムスタミナ
持久力スコア
負荷比
トレーニング負荷
トレーニング負荷バランス
トレーニング効果（有酸素）
トレーニング効果（無酸素）
トレーニング効果ラベル（主なメリットを表示）
改良されたリカバリータイム
カスタムアラート
オーディオアラート
マルチスポーツの自動移行
到着予想時間
パーチャルパートナー
レース
自動マルチスポーツアクティビティ
手動マルチスポーツ（アクティビティ中にスポーツを手動切り替え可能）
Garmin ライブセグメント
Strava ライブセグメント
ラウンドトリップコース作成
Trendline Popularity Routing（Garmin Connectのデータに基づく最適なルート検索）
デバイスロック
ショートカット
自動スクロール
ウォッチのアクティビティ履歴
Physio TrueUp
統合トレーニングステータス

ランニング機能

GPSベースの距離、タイム、ペース
ランニングダイナミクス
ステップスピードロス	あり（要互換アクセサリ）
上下動と上下動比
接地時間とバランス	（GCTバランス計測はアクセサリ（別売）が必要）
歩幅（リアルタイム）
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランニング耐久値
ランニングエコノミー	あり（要互換アクセサリ）
ランニングパワー
勾配調整されたペース
パフォーマンスコンディション
乳酸閾値
PaceProレース戦略
ランワークアウト
ヒルスコア
トレイルラン自動クライム
レース予想タイム
コースおよび天候別のレース予測
予想レース時間とペース
フットポッド
ラン/ウォーク/静止時間 検出

ゴルフ機能

プリインストールのゴルフコース（世界43,000コース以上）
グリーン（フロントエッジ/センター/バックエッジ）までの距離
レイアップ/ドッグレッグまでの距離
ショット飛距離を測定（コースの任意の場所からのショットの飛距離を正確に計算）	自動
デジタルスコアカード
ラウンド概要（ストローク数、ラウンド毎のパット数、パーオン率、フェアウェイキープ率）
Garmin AutoShot
自動コース更新
グリーンビュー（手動でピン位置の変更可能）
ハザード情報
PinPointer
ハンディキャップ対応
ラウンドタイマー/積算距離計
自動クラブトラッキング（別売のApproach CT10が必要）
Garmin Golf アプリ対応
トーナメントモード

アウトドアレクリエーション機能

2地点間ナビゲーション
コースナビゲーション
スタート地点へのナビゲーション
TracBack
UltraTracモード
周辺検索
コースポイント表示
NextFork ナビゲーション
高度グラフ
目的地までの距離
ストームアラート対応気圧変動インジケーター
ClimbPro
昇降速度
総上昇/下降量
休息タイマー （ウルトラランのみ）
自動休息
進行ルートの高度グラフ
プリインストールのスキーマップ
地図のダウンロード機能
GPS座標
サイトナビ
面積計算	あり（Connect IQを使用）
釣りに適した時間帯表示	あり（Connect IQを使用）
ポイント投影
日の出/日の入、月の満ち欠け
Expedition GPSモード

サイクリング機能

コース
バイクラップとラップ最大パワー
レース
アラート（設定したタイム/距離/心拍数/カロリーの目標値に達するとアラームが鳴る）
FTP（機能的作業閾値パワー）	あり（要互換アクセサリ）
パワーカーブと% FTP ワークアウト
サイクルマップ （サイクリング専用ルート設定の道路地図）
MTBグリット＆フロー
サイクリングダイナミクス
Vector,Rallyとの互換性（パワー計）
Variaレーダー（リアビューレーダー）との互換性
Variaライトとの互換性
スピード＆ケイデンスセンサー対応
パワー計互換性（互換性のあるANT+対応パワー計からパワーデータを表示）
パワーガイド

スイム機能

屋外スイム計測（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
プールスイム計測（ラップ、距離、ペース、ストローク数、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
ストロークタイプ（泳法）の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
ドリル記録 （プールスイムのみ）
休息タイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
休息リピートオン（プールスイムのみ）
自動休息（プールスイムのみ）
距離/タイムアラート
ペースアラート（プールスイムのみ）
カウントダウンスタート （プールスイムのみ）
プールスイムワークアウト
クリティカルスイムスピード
光学式心拍計による水中での心拍計測
別売のハートレートセンサーにより取得した心拍数（休息中の心拍数をリアルタイムで取得、休息中のインターバルとセッションの統計情報、水泳後の心拍数の自動ダウンロード）	（要HRM-Pro またはHRM-Pro Plus）

キッズライフログ機能

※ バッテリー稼働時間は、Garminのテスト環境下での標準値です。実際のバッテリー稼働時間は、GPSモードや内部センサー、接続中のセンサー、ライフログ、光学式心拍計、血中酸素トラッキングなどの設定、スマートフォン通知の頻度、各種機能の利用状況やデバイスの使用環境により異なります。

標準付属品

• Forerunner 970
• USB-C チャージングケーブル（Type B）
  ※付属のケーブルを使用してのパソコン接続時及び充電時にはUSB-C対応の差込口/コネクタが必要となります。
• クイックスタートマニュアル
• ベルトループ 1つ（予備）

標準付属ベルト
Forerunner 970用 交換バンド 22mm