説明
2025年1月30日 発売開始
※本商品は発売開始に合わせて発送いたします。発売開始日より前に配送日を指定できる場合も、発売開始に合わせての発送となります。
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自分の道を突き進め。
Instinct（インスティンクト） 3はどんな場所でも活躍するタフネスGPSスマートウォッチです。GPSやコンパスを使ってアウトドアを楽しんだり、通知機能や健康管理機能で日常をスマートに過ごすことができます。直感を信じ、自分の道を進むあなたの相棒となります。AMOLEDモデルはInstinctシリーズで初めて鮮やかなAMOLEDディスプレイを搭載したモデルです。
鮮やかな1.3インチAMOLEDディスプレイ搭載
一度の充電で約24日間稼働（スマートウォッチモードの場合）
健康モニタリング機能で自分の体をよりよく理解
通知機能で手が離せない時もメッセージを手元で確認1
内蔵LEDライトで暗い場所でも安全に行動
過酷なアウトドア環境にも耐えるタフな設計
鮮やかなAMOLEDディスプレイ
Instinctシリーズで初めてAMOLEDディスプレイを搭載し、アクティブにも日常にも使えます。
耐久性に優れた設計
アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810」準拠の高い耐熱性、耐衝撃性および耐水性を有しています。金属で補強されたベゼルや10気圧（100m）防水で、過酷なアウトドア環境にも耐えるタフな設計です。
LEDフラッシュライトを内蔵
暗い場所で安心して行動するために、LEDフラッシュライトを内蔵。夜間のランニング時にはピッチに合わせて自動で光量が変化します。また、赤色LEDモードにも対応しています。
健康モニタリング
心拍数、睡眠モニタリング、ストレスレベルなど、日常生活やアクティビティ中の健康をモニタリングできます3。
ナビゲーション機能
コンパス、気圧高度計、マルチGNSSなどのセンサーを利用して、目的地までのナビゲーションを行えます。
安心の長時間バッテリー
スマートウォッチ モードで約24日間稼働するロングバッテリーで、頻繁な充電は必要ありません。
毎日の健康をトラッキング
日常の動きを記録
ステップ数（歩数）、消費カロリー、上昇階数などを記録できます3。
光学式心拍計
アクティビティ中や水中での心拍を正確に測定します。安静時心拍が一定以下もしくは一定以上の状態が続いた場合のアラート機能も備わっています3。
ストレスレベル計測
心拍変動によりストレスレベルのスコアを計算して表示します。落ち着いた日なのか、バランスのとれた日なのか、それともストレスの多い日を過ごしているのかを確認します。
モーニングレポート
朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータスなどの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます。
ヘルススナップショット
2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベルなどのデータを記録することができます。
血中酸素トラッキング
血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします2。
ブレスワークアクティビティ
リラックスや集中したい時はブレスワークアクティビティを行いましょう。ストレスと呼吸をトラッキングすることで、自分の呼吸についてより良く理解することができます。
呼吸数
活動中の呼吸、睡眠中の呼吸、ヨガ、ブレスワーク中の呼吸数を記録します。
水分補給トラッキング
毎日の水分摂取量を記録したり、水分補給をするように促してくれます。 運動中に失われる水分の量に応じて、水分補給の目標を自動的に設定することもできます。
フィットネス年齢
実年齢や運動量、安静時の心拍数、身長・体重などから「身体の年齢」を推定する機能です。身体が実年齢に対して若いか、それとも老いているかチェックしてみましょう。
お昼寝検出
夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。
様々なアクティビティを楽しもう
スポーツアプリ
ランニング、ウォーキング、バイク、登山、水泳、スキー、サーフィンなど、豊富なアクティビティプロフィールが搭載されています。
Garminコーチ
あなたの目標に応じて、コーチからの専門的なアドバイスと無料のトレーニングプランを受け取れます。ワークアウトは簡単にウォッチへ転送できます。
週間運動量
活発に動いた時間をトラッキングし、1 日のいつ、どのくらいの運動量を獲得したかを確認できます。
VO2 Max
パフォーマンスを測る指標であるVO2 Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。
暑熱/高度への適応
高所や暑熱環境における身体の適応度を知ることができます。現在の高度と身体が適応した高度、現在の高度に対する身体の適応度を確認できます。
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
AMRAP、EMOM、TabataおよびカスタマイズできるHIITワークアウトを行うことができます。ラウンド、ワークアウト/休憩インターバルの回数などを設定しましょう。
おすすめワークアウト
トレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connectアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮しておすすめワークアウトが提案されます。
リカバリータイム
トレーニングの合間に回復時間を確保することは必須です。ワークアウトを行った後、リカバリーアドバイザーが次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。
様々なアクティビティを楽しもう
Garmin Connectアプリと同期
無料のGarmin Connectアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。 友達とつながったり、活動を比較したり、アクティビティを共有したり、競争したり、バッジを獲得するためのチャレンジに挑戦することができます。
Garmin Messenger アプリ
ウォッチ上で友人や家族のメッセージの送受信が行えます4。
Garmin Pay/Suica タッチ決済
提携プロバイダを通した Garmin Pay の非接触型決済ソリューションを利用することで、決済を簡単に行えます。Suica対応で、買い物や電車での移動もスムーズです。
セーフティ & トラッキング機能
ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます5。
LiveTrack
登山やランニングなどのアクティビティ中のあなたの現在地や心拍数などの情報を、友人や家族にリアルタイムで知らせることができます5。離れた場所からでも状況を知ることができるので安心です。
ABC センサー
高度データ用の高度計、天候を観測する気圧計、そして電子3軸コンパスが含まれるABCセンサーを利用して現在の状況を把握できます。
SatIQ（衛星自動選択モード）機能
環境に応じて最適なGPSモードを自動的に選択する技術で、位置精度を落とさずにバッテリー稼働時間を最適化することができます。
Garminシェア
保存した位置情報、コース、ワークアウトを、友達のGarmin デバイスと簡単に共有できます。
1互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。
2Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。
4メッセージの送信者と受信者の両方が、ペアリングされたスマートフォンにGarmin Messengerアプリをインストールしている必要があります。
5互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検出機能・援助要請機能とサポートの要件をご覧ください。
「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。
機能向上のため、製品の外観、仕様、性能は予告なく変更することがあり、パッケージの情報と異なる場合があります。
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