ラン・トレーニング

主な指導内容

◆フォームチェック及び強制

燃費よく走るためにはきれいなフォームがカギとなります

◆走力アップ

ペース走、インターバル、レペテーション、クロカン走など

◆ボディーメンテナンス

ストレッチ・補強・体幹トレーニングなど疲労回復および筋力強化を行う

開催日時

◆不定期　スケジュールはこちらから

対象者

◆小学生以上　※親子会員同伴の場合は未就学児も可能

開催場所

◆随時スケジュール表に掲載

練習風景